QIGONG GRUPPENTRAININGS
wöchentliche Termine

Montags von 9:00-10:00 Uhr in Rottenegg
Freizeitzentrum Rottenegg, Sportplatzstraße 5, 4112 St. Gotthard im Mühlkreis/Rottenegg
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Dienstags von 16:00-17:00 Uhr in Linz
Dienstags von 17:30-18:30 Uhr in Linz
bildungsfreiraum, Mozartstraße 24 | 1. Stock (loft), 4020 Linz
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Samstag von 9:00-10:00 Uhr in Ottensheim
PostStudio, Linzerstraße 17, 4100 Ottensheim
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Mitzunehmen: "entspannte" Kleidung, rutschfeste Socken
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und der Einstieg jederzeit möglich!

Anmeldung unter: post@tiberiusbinder.com oder oder 0676 - 7909 550


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QIGONG im SITZEN
für gereifte oder bewegungseingeschränkte Menschen

Donnerstags von 10:30-11:30 Uhr in Ottensheim
PostStudio, Linzerstraße 17, 4100 Ottensheim
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Mitzunehmen: "entspannte Kleidung", rutschfeste Socken
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und der Einstieg jederzeit möglich!

Anmeldung unter: post@tiberiusbinder.com oder oder 0676 - 7909 550


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Qigong zum Kennenlernen
für Kinder ab 8 Jahren

Schwer wie eine Bärin, fest verwurzelt wie ein mächtiger Baum oder elegant und stolz wie ein Reiher. Wir helfen der Weide, ihre Zweige zu wiegen, schärfen unsere Krallen, wie ein starker Drache und schöpfen Wasser aus einem kristallklaren Gebirgsbach. Ganz leicht und spielerisch tauchen wir ein in die Welt der fließenden Bewegungen des Qigong und finden so zu Entspannung, Kraft und Selbstvertrauen.

Mittwochs von 14:30-15:20 Uhr ab 9. Oktober 2024

Qigong zum Kennenlernen
für Jugendliche ab 14 Jahren

Das alltägliche Kopf-Chaos sortieren, (schulischen) Belastungen gelassener begegnen, energiegeladen zu Selbstvertrauen und innerer Ausgeglichenheit finden. Qigong verwurzelt und richtet auf. Es stärkt das Gefühl für die eigene Mitte und die Fähigkeit, sich auf sich selbst zu verlassen. Dafür bringen wir unsere Lebensenergie - unser Qi - mit sanften, aber kraftvollen Bewegungsabläufen zum Fließen.

Mittwochs von 15:30-16:20 Uhr ab 9. Oktober 2024

Mitzunehmen: "entspannte Kleidung", rutschfeste Socken

Ort: PostStudio, Linzerstraße 17, 4100 Ottensheim
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Anmeldung über: www.vhsooe.at

FÜR KINDER UND JUNGGEBLIEBENE